Kettlebells er en vekt som er enkel å håndtere og som har blitt veldig populær på kort tid. Den kan brukes til å utføre mange Mer
3 gode øvelser med treningsstrikk
Du finner treningsstrikker i flere forskjellige former fra de helt tynne til de brede samt både med og uten håndtak. Når det gjelder øvelser så Mer
Vektstang for deg som trener styrke
Når du skal begynne med styrketrening så bør du la kroppen bli vant med denne type trening, spesielt om du ikke har drevet så mye Mer
Tenk miljø også når du trener – Kjøp drikkeflaske!
Den rosa elefanten i rommet er det store konsumet av engangsflasker i forbindelse med trening. Mange av oss er veldig flinke til å ta vare Mer
Tren hele kroppen med crosstraining treningsstrikk
Med en crosstraining treningsstrikk får du en mulighet for å trene variert og få trent de fleste av kroppens muskler. Styrketrening og en joggetur er Mer
En vektstang gir mulighet for effektiv trening
Alle kan trene styrke og det er en fin måte å trene på. Kombiner gjerne dette og kondisjonstrening, og du vil oppleve at kroppen blir Mer
Forskjellige typer vektskiver
Vektskiver kan brukes til styrketrening med og uten en vektstang. Du kan bruke dem til de samme øvelsene som du ellers bruker vanlige håndvekter til Mer
Gå ned i vekt med trening hjemme
Du må ikke nødvendigvis gå på et treningsstudio for å trene. Har du et ønske om å gå ned i vekt, så kan du gjøre Mer
Varm opp med hoppetau og la boksesekken få gjennomgå
En boksesekk er en ganske effektiv måte å trene på. Det er mye tøffere å stå å slå på en slik sekk enn mange kanskje Mer
Hvordan bruke universal treningsbenk
En treningsbenk kan brukes til mange ulike øvelser og er derfor den perfekte partner når du skal trene. Ønsker du å gå ned i vekt Mer