Du må ikke nødvendigvis gå på et treningsstudio for å trene. Har du et ønske om å gå ned i vekt, så kan du gjøre Mer
Tredemølle
God oppvarming er en viktig del av treningen
Når man skal trene skal man være forberedt både i kropp og hodet. Oppvarmingen er en del av dette, og er viktig av flere årsaker. Mer