Snart er 2021 over, og vi har endelig blitt sluppet ut av “husarresten”. Etter nesten 2 år bak lukkede dører og kun oss selv og Mer
Treningstips
Allsidig trening MMA
Mange har sikkert gjort seg kjent med kampsporten MMA. For de som ikke vet hva det er, står MMA for Mixed Martial Arts. På norsk Mer
4 gode grunner til å trene
Trening er godt for kropp og sjel, noe forskning tydelig viser, og det er det mange grunner til. Først og fremst er det en fysiologisk Mer
Tren hjemme som en profesjonell idrettsutøver
Med apparater, motivasjon og god planlegging, kan du oppnå resultater som en idrettsutøver ved å trene hjemme. Det krever ikke så mye av apparater eller Mer
Trening gir deg ikke bare en sterkere kropp!
De aller fleste som trener regelmessig gjør dette fordi det holder kroppen frisk, gir mestringsfølese og mange gjør det for å få en kropp de Mer
Komme i gang med trening
Mange av oss går med ønske om å starte en eller annen form for trening, men mangler litt motivasjon eller ikke vet helt hvor man Mer
Trening og mosjon
Mange nordmenn lever et aktivt liv med mange forskjellige aktiviteter. De aller fleste av oss som driver med sport eller idrett gjør dette fordi vi Mer
Tren styrke med vektstenger
Trening er godt for helsen og noe alle bør drive med, uansett hvilken metode man velger. Styrketrening i en kombinasjon med kondisjonstrening er noe du Mer
Fantastisk trening med kettlebells
Kettlebells er en vekt som er enkel å håndtere og som har blitt veldig populær på kort tid. Den kan brukes til å utføre mange Mer
3 gode øvelser med treningsstrikk
Du finner treningsstrikker i flere forskjellige former fra de helt tynne til de brede samt både med og uten håndtak. Når det gjelder øvelser så Mer