Mange nordmenn trener hjemme og vil helst slippe å dra på treningssenter. Men hvilke treningsapparater kan gi deg mest verdi for pengene, og hvor mye Mer
Styrketrening
Tren styrke med vektstenger
Trening er godt for helsen og noe alle bør drive med, uansett hvilken metode man velger. Styrketrening i en kombinasjon med kondisjonstrening er noe du Mer
Fantastisk trening med kettlebells
Kettlebells er en vekt som er enkel å håndtere og som har blitt veldig populær på kort tid. Den kan brukes til å utføre mange Mer
Vektstang for deg som trener styrke
Når du skal begynne med styrketrening så bør du la kroppen bli vant med denne type trening, spesielt om du ikke har drevet så mye Mer
En vektstang gir mulighet for effektiv trening
Alle kan trene styrke og det er en fin måte å trene på. Kombiner gjerne dette og kondisjonstrening, og du vil oppleve at kroppen blir Mer
Forskjellige typer vektskiver
Vektskiver kan brukes til styrketrening med og uten en vektstang. Du kan bruke dem til de samme øvelsene som du ellers bruker vanlige håndvekter til Mer
På billysports.com finner du alle typer vektskiver
Styrketrening er et bra alternativ når du skal komme deg i form. Samtidig har denne treningsformen den fordel at du kan trene hjemme og dermed Mer
Motivasjon til trening – Se filmen!!
Vi har alle dager hvor motivasjonen til å trene er på ca. 0! Det skjer oftere for noen enn for andre. Derfor vil vi bare Mer
Hvordan bruke kettlebells?
Den ser litt merkelig ut, men har blitt veldig populær på relativ kort tid. Egentlig kan vi kalle den en liten bowlingkule med et håndtak Mer
Forskjellige typer vektskiver
Fordelen med å trene styrke er at det kan gjøres på relativt liten plass hjemme, og du trenger heller ikke å være medlem på et Mer