Er du av de som tror, at yoga er et nytt treningskonsept? I så fall må du tro om igjen. Det er få treningsformer som Mer
Treningstips
Viktig med restitusjonstrening
Skal kroppen restituere seg optimalt etter at musklene har blitt brutt ned, må den få hvile, samt tilført mat og væske. Tommelfingerregelen er å få Mer