Når man er nybegynner, innenfor styrketrening, er det mye nytt å forholde seg til. Ikke bare skal man holde styr på egen trening, men en Mer
Fitness
Trening etter eget program
Trening krever at man har en viss struktur, og et treningsmål. Det trenger overhodet ikke være likt andres. Kanskje har du testet ut enkelte programmer Mer
Trening med kettlebell
Det er et bredt utvalg treningsformer innenfor det vi kaller styrketrening. Det er den tradisjonelle treningen med vekter, strongman trening, funksjonell trening og andre. Det Mer
Er trening blitt en del av din dårlige samvittighet?
Har du dårlig samvittighet for at treningen ikke går som planlagt? Du er ikke alene om det, dessverre. Å ha dårlig samvittighet gjør deg ingen Mer
Trening hjemme – ”Killersirkel”
All aktivitet er bra! Derfor er det viktig å ikke la seg “lure” til å tro at noe er bedre enn annet. Det som bestemmer, Mer
Styrketrening – hvorfor et fullkroppsprogram?
Trening skal gi deg verktøyene til å nå målene dine. Det gjelder uansett hvilken type trening du driver med. Det er ufattelig mange teorier og Mer
Yoga, trening for kropp og sjel
Er du av de som tror, at yoga er et nytt treningskonsept? I så fall må du tro om igjen. Det er få treningsformer som Mer
Kom i form med aerobic
Har du planer om å komme i form denne vinteren er det bare å lese videre. Det er mange typer trening og alle vil være Mer