Når du skal begynne med styrketrening så bør du la kroppen bli vant med denne type trening, spesielt om du ikke har drevet så mye Mer
Vektstang
En vektstang gir mulighet for effektiv trening
Alle kan trene styrke og det er en fin måte å trene på. Kombiner gjerne dette og kondisjonstrening, og du vil oppleve at kroppen blir Mer
Forskjellige typer vektskiver
Vektskiver kan brukes til styrketrening med og uten en vektstang. Du kan bruke dem til de samme øvelsene som du ellers bruker vanlige håndvekter til Mer
Gorilla Sports – Alt innen trening hjemme
Når du skal komme i god form, så finnes det andre måter å gjøre det på enn å melde seg inn i et treningsstudio. Har Mer
Kom i form med aerobic
Har du planer om å komme i form denne vinteren er det bare å lese videre. Det er mange typer trening og alle vil være Mer