Mange nordmenn trener hjemme og vil helst slippe å dra på treningssenter. Men hvilke treningsapparater kan gi deg mest verdi for pengene, og hvor mye Mer
Øvelser
Trening og mosjon
Mange nordmenn lever et aktivt liv med mange forskjellige aktiviteter. De aller fleste av oss som driver med sport eller idrett gjør dette fordi vi Mer
Fantastisk trening med kettlebells
Kettlebells er en vekt som er enkel å håndtere og som har blitt veldig populær på kort tid. Den kan brukes til å utføre mange Mer
3 gode øvelser med treningsstrikk
Du finner treningsstrikker i flere forskjellige former fra de helt tynne til de brede samt både med og uten håndtak. Når det gjelder øvelser så Mer
Vektstang for deg som trener styrke
Når du skal begynne med styrketrening så bør du la kroppen bli vant med denne type trening, spesielt om du ikke har drevet så mye Mer
Tren hele kroppen med crosstraining treningsstrikk
Med en crosstraining treningsstrikk får du en mulighet for å trene variert og få trent de fleste av kroppens muskler. Styrketrening og en joggetur er Mer
En vektstang gir mulighet for effektiv trening
Alle kan trene styrke og det er en fin måte å trene på. Kombiner gjerne dette og kondisjonstrening, og du vil oppleve at kroppen blir Mer
Hvordan bruke universal treningsbenk
En treningsbenk kan brukes til mange ulike øvelser og er derfor den perfekte partner når du skal trene. Ønsker du å gå ned i vekt Mer
Slik trener du med våre dumbbells
Styrketrening kan gjøres de fleste steder, også hjemme hos deg selv. Det eneste du trenger er noen manualer i ulike størrelser eller vekter, og så Mer
På billysports.com finner du alle typer vektskiver
Styrketrening er et bra alternativ når du skal komme deg i form. Samtidig har denne treningsformen den fordel at du kan trene hjemme og dermed Mer