Vi er flinke til å love oss selv at vi i det nye året skal begynne å trene og komme i bedre form. Men det Mer
Øvelser
Hvordan bruke kettlebells?
Den ser litt merkelig ut, men har blitt veldig populær på relativ kort tid. Egentlig kan vi kalle den en liten bowlingkule med et håndtak Mer
4 gode øvelser med Hex Rubber Dumbbell 10-50 kg
Det å trene med vekter er et perfekt tillegg til f.eks. kondisjons-trening. På den måten får du trent alle musklene i kroppen og samtidig holdt Mer
Hvordan bruke en treningsstrikk
En treningsstrikk er kanskje ikke det første folk flest tenker på når de skal begynne et treningsforløp. Fordelen med treningsstrikken er at den er et Mer
Hvordan bruke en bokse- og pull up-stativ med boksesekk
Et kombinert bokse- og pull up-stativ med boksesekk er et godt redskap for å trene hjemme og det krever ikke altfor mye plass. Så snart Mer
4 øvelser for treningsbenk med vinyl vektsett 70 kg
En treningsbenk byr på rike muligheter for å utføre trening som styrker musklene i hele kroppen, og du kan trene når du har lyst siden Mer