Vi lever i et overflodssamfunn, og mange har stillesittende jobber. I tillegg bruker vi mer og mer tid foran lapptoppen og TV-en. Dette har ført Mer
Fettforbrenning
Rask styrketrening med manualer
Her er et forslag til et enkelt treningsprogram for styrketrening du kan gjøre nesten hvor som helst. Alt du trenger for å komme i gang Mer
Kom i gang med styrketrening
Vi bruker muskler hele dagen. Hvorfor ikke begynne med styrketrening for å bli litt sterkere, og dermed gjøre hverdagen enklere og mer behagelig? Styrketrening er Mer
Tren styrke og kondisjon med en romaskin
Det er liten tvil om at trening med en romaskin er noe som forbrenner mange kalorier og samtidig kan du skaffe deg skikkelige muskler og Mer