Mange nordmenn trener hjemme og vil helst slippe å dra på treningssenter. Men hvilke treningsapparater kan gi deg mest verdi for pengene, og hvor mye Mer
Hjemmegym
4 gode grunner til å trene
Trening er godt for kropp og sjel, noe forskning tydelig viser, og det er det mange grunner til. Først og fremst er det en fysiologisk Mer
Tren hjemme som en profesjonell idrettsutøver
Med apparater, motivasjon og god planlegging, kan du oppnå resultater som en idrettsutøver ved å trene hjemme. Det krever ikke så mye av apparater eller Mer
Er hjemme trening effektivt?
Hjemme trening er mer populært enn noensinne. Det er ikke alltid like lett å klemme inn en time på det lokale treningssenteret, og du har Mer
Vektstang for deg som trener styrke
Når du skal begynne med styrketrening så bør du la kroppen bli vant med denne type trening, spesielt om du ikke har drevet så mye Mer
Forskjellige typer vektskiver
Vektskiver kan brukes til styrketrening med og uten en vektstang. Du kan bruke dem til de samme øvelsene som du ellers bruker vanlige håndvekter til Mer
Gå ned i vekt med trening hjemme
Du må ikke nødvendigvis gå på et treningsstudio for å trene. Har du et ønske om å gå ned i vekt, så kan du gjøre Mer
Varm opp med hoppetau og la boksesekken få gjennomgå
En boksesekk er en ganske effektiv måte å trene på. Det er mye tøffere å stå å slå på en slik sekk enn mange kanskje Mer
Slik trener du med våre dumbbells
Styrketrening kan gjøres de fleste steder, også hjemme hos deg selv. Det eneste du trenger er noen manualer i ulike størrelser eller vekter, og så Mer
Slik bygger du din egen hjemmegym med produkter fra Gorilla Sports
Har du lyst til å komme deg i form, så trenger du ikke nødvendigvis et medlemskap i et treningsstudio. En løsning kan være å innrede Mer