Vi er flinke til å love oss selv at vi i det nye året skal begynne å trene og komme i bedre form. Men det Mer
Treningstips
Hvordan bruke kettlebells?
Den ser litt merkelig ut, men har blitt veldig populær på relativ kort tid. Egentlig kan vi kalle den en liten bowlingkule med et håndtak Mer
4 gode øvelser med Hex Rubber Dumbbell 10-50 kg
Det å trene med vekter er et perfekt tillegg til f.eks. kondisjons-trening. På den måten får du trent alle musklene i kroppen og samtidig holdt Mer
Hvordan bruke en treningsstrikk
En treningsstrikk er kanskje ikke det første folk flest tenker på når de skal begynne et treningsforløp. Fordelen med treningsstrikken er at den er et Mer
Hvordan bruke en bokse- og pull up-stativ med boksesekk
Et kombinert bokse- og pull up-stativ med boksesekk er et godt redskap for å trene hjemme og det krever ikke altfor mye plass. Så snart Mer
Slik kan du bruke en romaskin
Med en Gorilla Sports romaskin får du trent hele kroppen. Den er en av få maskiner hvor du kan få trent styrke og kondisjon i Mer
Styrketrening med universal treningsbenk
Fordelen med en universal treningsbenk er at den har mange bruks-muligheter og det finnes et stort utvalg av øvelser du kan gjøre på den. Treningsbenken Mer
HIIT – effektiv trening på kort tid
All trening skal være effektiv utfra de målene du har satt deg. Det gjelder både for deg som trener lange økter og du som trener Mer
Trening med medisinball
Uansett om du er helt nybegynner eller mer erfaren. Trening med medisinball gir deg utbytte av treningen. En medisinball kan brukes hvor som helst. Du Mer
Utnytt den Universale Treningsbenken til fulle
Du har, eller tenker på, å investere i en Universal treningsbenk (eller en annen benk) – utnytt den treningsmuligheten benken gir deg. Dessverre ser man Mer