Hjernen er naturligvis den viktigste delen av kroppen, som styrer alt fra tankeprosesser til bevegelser. Hjernen vil også vokse gjennom barndommen og inn i voksenlivet, Mer
4 gode grunner til å trene
Trening er godt for kropp og sjel, noe forskning tydelig viser, og det er det mange grunner til. Først og fremst er det en fysiologisk Mer
Tren hjemme som en profesjonell idrettsutøver
Med apparater, motivasjon og god planlegging, kan du oppnå resultater som en idrettsutøver ved å trene hjemme. Det krever ikke så mye av apparater eller Mer
Er hjemme trening effektivt?
Hjemme trening er mer populært enn noensinne. Det er ikke alltid like lett å klemme inn en time på det lokale treningssenteret, og du har Mer
Trening gir deg ikke bare en sterkere kropp!
De aller fleste som trener regelmessig gjør dette fordi det holder kroppen frisk, gir mestringsfølese og mange gjør det for å få en kropp de Mer
Komme i gang med trening
Mange av oss går med ønske om å starte en eller annen form for trening, men mangler litt motivasjon eller ikke vet helt hvor man Mer
Norske boksehelt og heltinne
Boksing er en sport som har engasjert mange gjennom årene. De mest kjente norske bokserne er uten tvil Cecilie Brækhus og Ole “Lukkøye” Klemmetsen. Klemmetsen Mer
Trening og mosjon
Mange nordmenn lever et aktivt liv med mange forskjellige aktiviteter. De aller fleste av oss som driver med sport eller idrett gjør dette fordi vi Mer
Tren styrke med vektstenger
Trening er godt for helsen og noe alle bør drive med, uansett hvilken metode man velger. Styrketrening i en kombinasjon med kondisjonstrening er noe du Mer
Fantastisk trening med kettlebells
Kettlebells er en vekt som er enkel å håndtere og som har blitt veldig populær på kort tid. Den kan brukes til å utføre mange Mer